nken voor dit dieet regime omvat: het eten van 4 maaltijden per dag, gescheiden door ten minste 2 uur en een half per stuk. De meeste diëtisten en voedingsdeskundigen voorstander van de 6 kleine maaltijden per dag in om een level bloedbeeld suiker hebben, maar dat zal niet helpen versnellen het gewichtsverlies proces. Dit is ook veel beter dan de standaard 3 maaltijden per dag. Met een niveau bloedbeeld suiker, het lichaam niet nodig om vals te spelen. Een andere onconventionele concept is de rotatie van maaltijden.
Er is een bepaalde tijd voor carb rijke maaltijd, gevolgd door een eiwitrijke maaltijd, en dit moet worden herhaald de hele dag. Op deze manier, het spijsverteringssysteem verwerkt de maaltijden in een sneller tempo.
