I zei wat dit? Ze zei dat het een lijst van voedsel dat nodig is meer calorieën te verteren dan waren opgenomen in het voedsel. Zoals ik beoordeeld de lijst Ik zag veel gemeenschappelijke elementen van onze maaltijden toen we opgroeiden. De lijst bevatte veel fruit zoals sinaasappels, appels, grapefruits en groenten zoals asperges, broccoli, kool, wortelen, bonen, zoete aardappelen en nog veel meer. Er was ook volle granen en havermout, eieren en yoghurt, en een aantal noten en berries.I zei dit ziet eruit als uw boodschappenlijstje als je gebruikt om me boodschappen met u toen ik een kind was.
Ze knikte met haar hoofd en zei: ja, dat is vrij veel wat ze meestal koopt in de winkel. Ik dacht terug aan de appelmoes, dat ze altijd voor een naschoolse traktatie. Geen gastvrouw cupcakes in mijn huis, zelfgemaakte appelmoes met een snufje kaneel en zelfgemaakte havermout koekjes met noten en kaneel waren de standaard treats.My moeder deed het beste appelmoes Id ooit hadden. Haar recept was eenvoudig maar voegde een kleine draai. Ze zou vijf of zes verse appels en een oranje te nemen en gooi ze in de blender. Toen ze deze appelmoes geserveerd zou ze kaneel strooien op de top.
De oranje een speciale tang toegevoegd aan de natuurlijke zoetheid van de appels en cinnamon.All plotseling begon ik te beseffen andere kleine trucs ze gebruikt in onze maaltijden. Geen zout of suiker op onze tafel, maar tal van verschillende soorten peper. Sorbets plaats van Ice Crme, bevroren vruchtensappen in plaats van Ijslollys, en taarten met enige vorm van bessen en andere vruchten. Id is op een gezond dieet vanaf de geboorte, dat is totdat ik ging naar de universiteit en studeerde in fastfood zoals pizza, frietjes en cheeseburgers.
Geen wonder dat ik wat gewicht! Als deze gedachten renden door mijn hoofd van mijn moeder keek me met een lichte glimlach op haar gezicht alsof ze mijn gedachten kon lezen. Die ze vaak deed en toch altijd reed me gek. Dus zei ik hardop, zodat u had me op