Fat Workouts Burn Fat Fast Met deze 20min. Workout!

t is een geweldige manier om niet alleen de uitlaat van de spieren, maar ook, druppels sets bloed lactaat niveaus die op termijn zal het stimuleren van de afgifte van groeihormoon verhogen. Groeihormoon (GH) stimuleert vervolgens het vrijkomen van vetzuren in de mitochondriën voor oxidatie. Met andere woorden, je zult meer vet verbranden.

Voer 10 herhalingen dan verlichten de belasting uit te voeren 10 herhalingen lichter dan de belasting weer presteren 10 herhalingen dan weer lichter de belasting Herhaal dit proces 3 keer terwijl het geven van jezelf 90 seconden te rusten tussen circuitsFat Workouts: Oefening # 4 Push UpsNothing bijzonders, gewoon simpel en effectief. Het uitvoeren van 3 sets van zo veel herhalingen als je 30 seconden rust tussen elke set