One van de meest waardevolle eigenschappen van valeriaan is de mogelijkheid om een diepe, bevredigende slaap te produceren. Dit kruid werkt als een relaxerend en is een effectief middel voor de bestrijding van slapeloosheid. De actieve ingrediënten die in valeriaan zijn ook verantwoordelijk voor van glad spierweefsel en ook indrukken van het centrale zenuwstelsel. Het lijkt alsof er geen enkele component van valeriaan, dat is volledig verantwoordelijk voor al haar kalmerende werking.
In plaats daarvan enkele van de bestanddelen van valeriaan zijn verantwoordelijk voor het veroorzaken van het sedatieve effect wanneer gecombineerd. Net als andere standaard slaapmiddelen die vaak worden voorgeschreven, valeriaan werkt op dezelfde manier. Echter bezit het een voordeel dat het niet leidt tot de ochtend onzekerheid die vaak samenhangt met recept slaap medications.There hebben verschillende studies uitgevoerd die allemaal hebben geleid tot de overtuiging dat valeriaan bezit voordelen voor slapeloosheid, angst, en spanning.
Valeriaan is ook zeer bruikbaar voor allerlei f slaapstoornissen, vooral wanneer die slaapstoornissen gerelateerd aan angst, nervositeit, hoofdpijn pijn of zelfs lichamelijke en geestelijke uitputting. Onderzoek heeft aangetoond dat valeriaan is niet alleen effectief bij de behandeling van slapeloosheid, maar ook bij het verminderen van de slaaplatentie en nacht awakenings.Valerian aangetoond groot voor het hart, longen, lever, maag en de zenuwen en de hersenen. Het heeft ook aangetoond mogelijkheden in het helpen met epilepsie, hysterie, migraine, en de eliminatie van wormen.
Het doet al deze dingen omdat het werkt om angst, spierspasmen, en nerveuze spanning kalmeren. Naast de mogelijkheid om te ontspannen en rustig, kan valeriaan helpen om mentale scherpte en de coördinatie te verbeteren. Eén studie vond zelfs dat personen die hyperactief waren konden concentraat voor langere tijd met behulp van valerian.Valerian is rijk aan calcium, die het vermo