De Stress Buster die u kunt Multi Task

Stress is een feit van het leven in de huidige s high-tech maatschappij. Er zijn gewoon niet genoeg uren in de dag om alles wat we moeten doen volbrengen. Dus achter we vallen en dat wijst op ons. Vervolgens vanwege de stress, we minder efficiënt dus achter verder dalen. En nu zijn we gevangen in een vicieuze cirkel. Terwijl er methoden van het verlichten van stress de meeste van deze enige tijd nodig en we don t hebben de tijd. Maar er is een stress reliever dat we zonder time-out kan gebruiken en dat is waar aromatherapie komt de picture.

Aromatherapy is het gebruik van aromatische oliën, de zogenaamde essentiële oliën, in hoge concentraties te verlichten die gestrest gevoel. De oliën zijn alle plantaardige derivaten en zijn veilig te gebruiken. Het gebruik ervan heeft een lange geschiedenis. Men gelooft dat het begon in China maar de vroege Egyptenaren verdiept in aromatherapie. Marguerite Maury, een Franse schoonheidsspecialist die ook een biochemicus was, pionier in het gebruik van essentiële oliën voor massage en de huid care.

You kan een paar druppels olie schar op een zakdoek, een kussen, of een stukje katoen gespeld in je blouse of overhemd . Inhaleren zal een kalmerend effect hebben. Ook afhankelijk van de olie die u kiest, kan het inademen helpen de opstoppingen veroorzaakt door sinus infecties en verkoudheid. Of voor een aangename geur in uw huis of kantoor, plaats drie druppels olie in het water gevulde bak van een burner.Since we don t laat ons drukke schema bemoeien met het reinigen van onze lichamen, kunnen we ook nog een paar druppels olie op te warmen badwater en geniet van een ontspannend bad.

En, hoewel het vereist een time-out, een aromatische massage is een heerlijk ontspannen ervaring.Het oliën zijn beschikbaar in een verscheidenheid van geuren en het wordt aanbevolen dat u koopt alleen hoge kwaliteit oliën van een specialist in het veld. Iemand bekwaam in de praktijk van de aromatherapie kan helpen de perfecte olie voor u ook als daarbij mengen oliën. Deze winkels hebben ook parafernalia het gebruik van de oliën zoals trays, branders begeleiden en verdampen rings.Lavender is een zeer populaire geur.

Andere geuren die een kalmerend effect hebben, zijn: bergamot, kamille, wierook, geranium, jasmijn, en jeneverbes. Eucalyptus en hysop zijn goed voor het verlichten van de congestie van een koude. Tea tree olie is een antiseptische met reinigende kwaliteiten, dus het is nuttig voor ontgeuren en ontsmetten van een kamer. Echter, ruiken een