*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> recipes

Wow Onze kinderen met Crummy Broccoli

Dit is het zelfde groene spul beter gemaakt en waarschijnlijk krijgen de kinderen om te eten zonder al te veel klacht. Geen beloftes wel. Probeer het eens en test je geluk in charmante de kinderen tijdens het diner vanavond. De Italianen waren degenen die deze groente aan ons voorgesteld. Er is gezegd dat het oorspronkelijk ontstaan ​​uit wilde kool. Algemeen bekend als broccoli, in Italië, en toen vertaald meanscabbage ontkiemen. Deze groente is donker groen van kleur. Broccoli groeit als bloemkool met zijn dikke stengels en produceert ook zachte roosjes aan de uiteinden.

Het is bekend om te helpen bij het voorkomen van hartziekten en prostaatkanker. Broccoli is een veelzijdige groente. U kunt het koken door stomen, roerbakken, koken, micro zwaaien evenals genieten van het rauw too.Ingredients:

  • 1 ½ pond van verse broccoli

  • ½ kop Italiaans brood kruimels

  • 1 teentje knoflook gehakt

  • 1 1/8 theelepels zout

  • 2 eetlepels boter

  • 1 eetlepel citroensap


    Routebeschrijving:

    1. Was de broccoli en snijd roosjes van de stengels

    2. In een saus pan voeg 2 kopjes water, 1 theelepel zout en voeg de broccoliroosjes.

      . Voor het beste resultaat gebruik maken van een stoomboot, maar je kunt ze koken als men niet beschikbaar is.

    3. Dek de pan en breng het water aan de kook. Reduceren tot een matig vuur daarna en koken tot de broccoli gaar is. Je wilt toch iets knapperig zijn.

    4. Niet gaar de roosjes want zij zullen ook slap en papperig te krijgen. Moet ongeveer 8 - 10 minuten, geven of nemen een paar

    5. Breng de gekookte groente in een serveerschaal en besprenkel met citroensap.. Zet de schotel opzij voor het moment.

    6. Dan, in een koekenpan, beginnen om de boter langzaam smelten.

      Eenmaal gesmolten is voeg het zout, knoflook en paneermeel. Cook en roer voortdurend tot de broodkruimels worden gebruind en gouden. Ze zal een beetje knapperig te krijgen. Dit is goed. Zorg ervoor dat de boter of de broodkruimels niet te verbranden. Dit moet ongeveer 5 minuten of zo tot ze de juiste consistentie.

    7. Strooi het broodkruim mengsel over de broccoli en serveer meteen.


    8. Veel plezier!


  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.