Mindfulness Meditatie op Pain de kwaliteitscontrole
© Dr.P.Elayaraja
Meditatie wordt beschouwd als een weg die mensen om een rustig leven te leiden. Meditatie leidt zeker om de controle van de geest, die weerspiegelt in de gezondheid en het welzijn van een individu. Het is een feit dat mensen die volgen mindfulness meditatie pijn kan besturen beter dan iemand anders. Een recente studie van de Universiteit van North Carolina toont aan dat zelfs beginners van meditatie in staat zijn om de pijn aanzienlijk te beheersen.
Een korte cursus in meditatie therapie, die is voor een uur meer dan drie dagen, is in staat om pijn te beheersen van het vermogen te geven. Psycholoog zeggen dat deze korte cursus een optie voor degenen die denken dat meditatie is te moeilijk en alleen ervaren mensen kunnen doen zal zijn.
Meditatie en Pijnbestrijding
De intentie van mindfulness meditatie is inzicht krijgen met betrekking tot de ware aard van de werkelijkheid en daarom ook wel inzicht. Aandacht wordt gericht op een bepaald doel dat het doel van de meditatie wordt.
De geest wordt rustiger en vermijdt de verleiding.
Het beoefenen van meditatie voor slechts 20 minuten per dag blijkt effectief in pijnbestrijding voor veel mensen te zijn. Spanning en angst zijn de belangrijkste redenen dat een persoon om de pijn te voelen. Deze meditatie techniek vermindert de spanning en angst in de geest en een persoon voelt alleen een beetje pijn.
Het duurt slechts enkele dagen te gaan profiteren van mindfulness meditatie en mensen kunnen het zeer te begrijpen .
snel
LEES OOK
Condooms Choke
Psoriasis
< p> © 2010 Dr.P.Elayaraja