Meditatie is een ingebouwd in het vermogen van het menselijk lichaam om je geest leeg te maken en te stimuleren uw geesten. Het helpt opbouwen immuniteit en ziekten. Meditatie is een betrouwbaar medicijn dat geen bijwerkingen heeft, maar kan vertragen genezing te brengen door middel van het zenuwstelsel.
Tien Medische voordelen van meditatie
1) meditatie wist de negatieve energie en vult met positieve
Meditatie is de mogelijkheid om de rommelige negatieve energie in je lichaam en geest, die depressie en ziekten veroorzaakt loslaten.
Meditatie heeft de macht om de negatieve energie om te zetten in positieve energie die kan worden gebruikt om op te treden als helende voordelen voor de stress, depressie, angst, en angst.
Studies tonen aan dat plasma cortisol, wat een stress veroorzaken hormoon, wordt verlaagd tijdens de meditatie, terwijl het niet significant veranderen in gecontroleerde onderwerpen tijdens gewone ontspanning.
2) Meditatie brengt gemoedsrust
Meditation biedt duidelijkheid en gemoedsrust voor die de mens is hunkeren vandaag.
Meditatie kan leiden tot genezing van de drie belangrijkste gebieden van de mens, lichaam, geest en ziel te verzekeren gemoedsrust.
3) Ontspanning aan de gespannen zenuwen
meditatie kalmeren ontspant het zenuwstelsel, de hersenen en de zintuigen en geeft hen de kans om af te stemmen zichzelf op. Onderzoeken hebben aangetoond dat meditatie zorgt voor een veel diepere staat van ontspanning dan de eenvoudige ogen gesloten rust. Zenuwen ontspannen en verfrist tijdens de meditatie.
4) Het bouwt lichaam immuniteit
Meditatie is zo gunstig is dat het instinctieve en natuurlijke bij het opbouwen van natuurlijke immuniteit in het lichaam. Wanneer je mediteert, je opzwepende up van uw lichaam eigen ingebouwde mogelijkheid om zichzelf en tune zelf actie te genezen.
Onderzoeken aan de Universiteit van Wisconsin enkele jaren geleden bleek dat degenen die de meditatie gewoonte gehad hadden hogere niveaus van antilichamen in hun bloed in vergelijking met de niet-mediteren mensen.
5) Verbetert gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
Meditatie helpt om zelfverwerkelijking te bereiken door gebruik te maken van de eigen innerlijke potentieel. Een statistische meta-analyse van 42 onafhankelijke studies gaven het effect van meditatie op het vergroten van zelfverwerkelijking die opmerkelijk groter dan die van andere vormen van ontspanning was.
6) Het geeft verlichting bij hartzi