Het drinken van een paar glazen van groene thee per dag kan diepgaande gunstige effecten op uw gezondheid. Onderzoekers in verschillende studies hebben aangetoond dat groene thee kan voorkomen en zelfs bestrijden van kanker en hart-en vaatziekten, lagere cholesterol, hulp bij gewichtsverlies, diabetes te voorkomen, en meer!
Groene thee bevat een hoge concentratie van natuurlijk voorkomende anti-oxidanten, omdat groene thee bladeren zijn niet gefermenteerd zoals andere soorten thee. Dit is de bron van de meeste gezondheidsvoordelen geclaimd groene thee.
Antioxidanten hebben onlangs een bijna een rage in onder gezondheidsbewuste consumenten vanwege hun kankerbestrijdende en anti-aging eigenschappen geworden.
Verschillende studies hebben aangetoond dat het drinken van twee glazen van groene thee per dag de groei van kanker kunnen remmen. Een Japanse studie, waarvan 500 Japanse vrouwen die lijden aan borstkanker gevolgd, bleek dat groene thee consumptie vóór en na de operatie gecorreleerd met een lagere herhaling van kanker.
Een andere studie in China bleek dat het drinken van meer groene thee verlaagt het risico van maag, slokdarm, prostaat, alvleesklier en colorectale kanker. Ook een analyse van 22 verschillende studies vonden een verband tussen het drinken van groene thee en een verminderd risico op longkanker met 18 procent.
Groene thee profiteert ook je hart. Een Japanse studie bleek dat het drinken van vier kopjes groene thee de ernst van coronaire hartziekten kan verminderen. Een soortgelijke Nederlandse studie bleek dat groene thee consumptie gecorreleerd met minder verstopping van de kransslagaders.
Omdat de antioxidanten in groene thee zijn dilatatoren, consumeren meer groene thee verbetert de flexibiliteit van de bloedvaten en kunnen ze minder waarschijnlijk verstopt raken te maken.
Groene thee is ook getoond helpen met gewichtsverlies. Studies in Japan en Nederland hebben deze bewering ondersteund. Deelnemers aan de Nederlandse studie die de meeste groene thee dronken verloor het meeste gewicht en lichaamsvet, hadden een lagere bloeddruk, en had een lagere "slechte" cholesterol.
Door het verlagen van lichaamsvet en cholesterol, wordt ook aangenomen dat het risico van diabetes vermindert.
Groene thee is aangetoond dat vele voordelen voor de gezondheid. Zelfs als je niet alle van de hype rond deze oude drank geloven, je kunt niet ontkennen dat groene thee is in ieder geval beter voor je gezondheid dan de koolzuurhoudende fri