Grote 10 problemen en oplossingen op Atkins eten plan

Als gevolg daarvan zeggen Atkins dieet voorstanders, de daders zijn koolhydraten en er is heel weinig helemaal mis met het consumeren zo veel vlees als je wilt!

Wat moet je echt doen is te beperken de inname van koolhydraten, vooral zetmeelrijke voedingsmiddelen dit soort als brood, rijst, maïs, enzovoort ..., behalve voor wat ze denken over als "goede koolhydraten" dit soort als superieur vezels greens (broccoli, enzovoort ...

)

Op basis van hen, de vitaliteit willen we zouden moeten worden genomen van eiwitten, en in sommige gevallen vet, maar als handvol koolhydraten als je kunt, dus ook de titel: koolhydraatarme voeding plannen ..

6. Wat doet het menselijk lichaam nodig te hebben?

Vooral vitaminen en mineralen. Deze zijn te vinden in verschillende maaltijden, fruit, lijkt etcetera..It om "Standard Western Diet" een tekort aan mineralen en vitaminen. Dit heeft geresulteerd in het genereren van vitaminen en mineralen.

7.

Is Atkins dieet efficiënt?

Elke persoon kan zich bewust zijn van de eenvoudige onbetwistbaar feit dat het verminderen van koolhydraten werkt, althans voor een korte daling van de totale lichaam extra vet en lichaamsbouw H2O te krijgen.

< p> Anderzijds, voor vele dieters de situatie zou zijn op lange termijn resultaten op het lichaam ten gevolge van deze soorten een drastische vermindering van koolhydraten.

Ongeacht Atkins-dieet voorstanders hebben gemeld, deze blijft een echte problemen en mensen als mensen in Zuid-Seaside Eten plan hebben geprobeerd om het probleem te verhelpen door de invoering van carbohyfrates na de veertien dagen een eerste fase.

8. Hoe zit het met 'vet de neiging om je vet "principe

Op basis van Anthony Colpo, slechts een van de meest welbespraakte op het dieet programma verdedigers Atkins:?

" Sommige mensen zijn al zo ingeprent tijdens het gebruik van de simplistische "vet je vet" theorie die ze gewoon niet in staat zijn om een ​​dieet programma superieur in vet kan resulteren in een verlies van lichaamsvet voorstellen.

De werkelijkheid is, aanzienlijk vet dieet programma's kunnen leiden tot een prachtig lichaam vet verlies - gezien het feit dat de inname van koolhydraten laag gehouden Consumeren een levensmiddel plan dat is zeker aanzienlijk in zowel ongewenst vet en koolhydraten plus uw lichaamsvet percentages noorden echte snelle hoofd "

<.! em> 9. Heeft Atkins eten plan brengen coronaire hartziekte (CHD)?

Op