Wat u Don & amp; rsquo; t weten over het vermijden van hart-en vaatziekten konden doden You

als tussendoortje en vermijd hete chips, hotdogs, vleespastei, hamburgers en chips. Drink veel water te helpen spoelen de slechteriken van uw systeem, ga dan voor een wandeling van 30 minuten 3-4 keer per week en al snel zul je een ander mens te zijn.

Tot slot helpt uw ​​kinderen te verbeteren hun eten gewoonten. Hen inspireren om gezond voedsel te eten, lager in Transvetten en verzadigde vetten, en laat ze zien hoe ze een gezond leven, ook.

Goed eten keuzes voor kinderen om te snack op zijn groenten en fruit, melk, yoghurt en volkoren granen die lager in Transvetten en verzadigde vetten zijn.

© 2012 Fiona Twolee