n uitlokken of verlengen van een paniekaanval te stoppen, probeer het beoefenen van visualisatie. Stel je zweven vanaf de paniek gevoelens, of het beeld van de paniekerige gevoel verlaten van uw lichaam. Omdat je alleen kan richten op één ding tegelijk, kunt u deze truc te gebruiken om te stoppen met de woning op de negatieve gevoelens of gedachten die je tijdens een aanval. Zoals in het begin van dit artikel, paniekaanvallen kan worden gecontroleerd, in tegenstelling tot wat de meeste mensen geloven.
Met behulp van de adviezen die in dit artikel heeft verstrekt aan u, zal u helpen om uw paniekaanvallen onder controle, dus, zodat u leiden een meer plezierige en zorgeloos leven.
