Een bruikbare methode voor het omgaan met tinnitus is om de rekniveaus in je bestaan verlagen. Wanneer individuen geworden gespannen of angstig, is er een neiging om meer over hun tinnitus concentreren. Sommige technieken die voordelig zijn in spanning bezuinigingen zijn biofeedback, meditatie, en het gebruik. Genoeg slaap elke avond kan ook helpen bij het verminderen van stress.
Praat met uw vrienden en familie over uw tinnitus en op te voeden hen rond de ziekte en hoe het u beïnvloedt. Hoe groter ze zijn volledig bewust, hoe meer ze de mogelijkheid om u te ontvangen, omdat je nodig hebt om deze te hebben.
Als u last tinnitus, het eerste wat zou moeten zijn dat uw gehoor laten controleren. Zelfs lichte gehoorproblemen kan genoeg om te resulteren in een start van tinnitus zijn. In het geval dat u hebt gehoorproblemen, alleen al ondersteunende hoortoestellen kan uw tinnitus tekenen en symptomen te elimineren.
In een uiterst paar extreme gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn.
Veel mensen zweren dat het nemen van magnesium en zink supplementen allemaal hebben ze geholpen met hun tinnitus. Er heeft nog geen studies over hun eigen effectiviteit geweest, maar er is ook geen kwaad in, waaronder voedingsmiddelen die rijk tijdens deze elementen in wat je eet zijn. Oesters, tarwekiemen, sesamzaad producten, pompoenpitten producten, chocolade, bonen en tofu zijn uitstekende opties.
Praat met een arts als u lijdt aan tinnitus.
Tinnitus is waarschijnlijk een indicatie van een ander probleem dat waarschijnlijk behandeling nodig hebt van de professional. Chronische tinnitus kan ook eisen dat maakt het moeilijk om een gewone dag genieten. Tinnitus zelden is dodelijk, maar het voordeel van een bezoek aan een arts is het misschien te genezen zijn.
Vermeld uw tinnitus voor uw arts bij de volgende jaarlijkse fysieke examen en het verzoek te worden bekend om een oor, neus en keel specialist.
Een Ing kan de reden overwegen voor uw tinnitus, dat is van vitaal belang, als je van plan bent om te proberen om het aan te pakken.
Met behulp van lijken therapie zou een geweldige manier om te helpen de vervelende geluiden in verband met tinnitus verbergen. Producten zoals gewit geluiden van machines en compact disks of applicaties die spelen kalmerende lijkt