en niet weet dat niet, dus zorg ervoor dat uw arts te praten over het controleren van uw bloed om zeker te zijn. Tillen te veel gewicht kan weer leiden tot pijn, en je hoeft je niet in te dienen om dit gevaar werkplek. Uw werkgever is verplicht om een veilige werkomgeving te bieden, en dit omvat het bijhouden van je kwetsen je rug. Als uw taken oproep voor gewichtheffen dat je rug stam, je kan en moet uw werkgever vragen om verschillende apparatuur of procedures.
Dus, als je een paar tips gebruiken om je weer in vorm te houden, zal er minder druk op je rug te zijn en later in het leven zult u minder pijn voelen. Zorg ervoor dat deze enkele tips volgen om je rug te werken vorm en werken sterk voor de komende jaren te houden.
