Wanneer u probeert te stoppen met roken, schrijf een lijst van alle van de redenen waarom u wilt stoppen. Carry deze lijst met u te allen tijde. Een van de beste plek om deze lijst uit te voeren is waar je gebruikt om je sigaretten te dragen. Wanneer je jezelf te vangen bereiken voor uw pakje sigaretten, trek de lijst, in plaats daarvan, en lees waarom je wilt de gewoonte te doorbreken. Nu dat je veel kennis over hoe om te stoppen met roken moet je een ander perspectief op wat er nodig is om te stoppen hebben.
Dus ga je gang en gebruik de tips uit dit artikel om u te helpen tijd te besparen, geld en je longen van het roken voor de rest van je leven.
