Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat uw oefening routine goed voor uw rug is, vooral als je al te maken met rugpijn. Terwijl de oefening is goed voor de bestrijding van pijn in de rug, het kan ook u blootstellen aan het risico van het verwonden van je rug. Raadpleeg uw zorgverlener om een oefening programma met een maximale voordelen en minimale risico's te vinden.
Zoals eerder vermeld, rugpijn heeft niet alleen invloed op de rug, zoals de naam impliceert.
De pijn begint in een gebied van de rug en migreert naar andere gebieden van de rug en het lichaam, wanneer onbehandeld. Gebruik de tips uit dit artikel om te voorkomen dat je pijn in de rug van het verspreiden door je hele lichaam.
How To Back Pain Relief met deze Advice