t slapengaan kan leiden tot snurken. Dit gebeurt omdat alcohol neigt de keel spieren, wat leidt tot luchtwegen aangescherpt ontspannen. Daardoor snurken is waarschijnlijker. De beste manier om te voorkomen dat snurken als gevolg van alcoholgebruik is om te stoppen met het drinken van sterke drank ten minste 5 tot 6 uur voor het slapen gaan. Zoals u kunt zien, zijn er veel dingen die je kunt doen om snurken problemen te voorkomen.
Als u probeert de tips die hier worden aangeboden, kunt u vinden snurken kan worden voorkomen, of op zijn minst verminderd, en je kunt een goede nachtrust te krijgen. Een goede nachtrust kan u helpen meer productieve dagen.
