Migraine (na individuele selectie) worden gebruikt essentiële oliën van marjolein, geranium, citroen, knoflook, basilicum, kamille, eucalyptus, rozemarijn, den, spar, lavendel, munt, roos, ylang-ylang, levzei. Homeopathie is ook met succes toegepast als toevoegsel aan primaire behandeling voor migraine. U kunt een set van oefeningen die zijn ontworpen om de spieren van het gezicht en de hoofdhuid, en het onderwijzen van bewuste controle over hen ontspannen raden, om te profiteren van hen bij het eerste teken van hoofdpijn.
Een totaal van 11 aanbevolen oefeningen voor de spieren van het gezicht en hoofd: 1) snel til de wenkbrauwen, ontspannen dan de spieren die verantwoordelijk zijn voor hun beweging zijn, en laat de wenkbrauwen naar beneden rustig; 2) verhoging van de rechter wenkbrauw en lager. Deze beweging is niet eenvoudig te realiseren.
Beginnen met het feit dat zijn linker wenkbrauw houd de hand en til het recht, net als in de eerste oefening; 3) verhogen en verlagen van de linker wenkbrauw; 4) gesloten oogleden tuurde voor 3-4 seconden en ontspannen de spieren van het gezicht; 5) sterk scheef het rechteroog en ontspan je spieren; 6) Druk op de rechterkant van het gezicht, zodat de verhoogde hoek van de mond; 7) sterk scheef het linkeroog en te ontspannen; 8) diepe nahmurtes en te ontspannen.
Duw de wenkbrauwen en schuif ze naar beneden naar de brug; 9) je mond langzaam open, geleidelijk verlagen van de onderkaak aan de limiet, dan langzaam je mond dicht. Oefening simuleert een wijde bocht; 10) een beetje open mond een beetje en beweeg de kaak van links naar rechts en vice versa; 11) trok zijn neus op alsof er iets onaangenaam ruiken; 12) bouwen van een grimas, alsof je een kind. Degenen die regelmatig een bezoek aan de hoofdpijn, kunnen we een aantal aanbevelingen te geven. • Stop met roken.
Typisch, rokers hebben meer kans om te lijden migraine grazdo en hoofd bou ly