Wat is de betekenis van een hoog cholesterolgehalte?

rolgehalte vastgesteld? Je moet een bloedonderzoek om uw cholesterol te controleren. Er zijn verschillende soorten tests: * Een vasten cholesterol test is de meest volledige test omdat het meet alle van de vetten in het bloed, met inbegrip van LDL en HDL-cholesterol en triglyceriden. U kunt eten voor 9 tot 12 uur hebben voordat deze test. * Een directe LDL-test meet alleen uw LDL-niveau. U kunt deze test gedaan op elk gewenst moment, zelfs als u onlangs een maaltijd of snack. * Een eenvoudige cholesterol test kan de totale cholesterol en HDL meten. U kunt eten voor deze test.

Soms artsen eerst doen deze test. Hoe wordt het behandeld? Als u een hoog cholesterolgehalte, je behandeling nodig hebben om uw risico op een hartaanval en beroerte te verlagen. De twee belangrijkste behandelingen levensstijl veranderingen en geneeskunde. Sommige veranderingen in levensstijl zijn belangrijk voor iedereen met een hoog cholesterol. Uw arts zal waarschijnlijk wilt u: * Eet een hart-gezond dieet dat veel vis, fruit, groenten, bonen, vezelrijke granen en brood, en gezonde vetten zoals olijfolie bevat. * Afvallen, als dat nodig is.

Verliezen slechts £ 5 tot 10 pond (2,3 kg tot 4,5 kg) kan uw cholesterol te verlagen. Afvallen kan ook helpen uw bloeddruk verlagen. * Get regelmatige lichaamsbeweging op de meeste, zo niet alle dagen van de week. Wandelen is een uitstekende oefening die de meeste mensen kunnen doen. Een goed doel is 30 minuten of meer per dag. * Niet roken. Stoppen kan helpen uw HDL te verhogen en verbeteren van uw gezondheid van het hart. Het veranderen van oude gewoonten kan niet gemakkelijk zijn, maar het is zeer belangrijk om u te helpen een gezonder en langer leven. Het hebben van een plan kan helpen.

Begin met kleine stappen. Bijvoorbeeld verbinden tot het toevoegen van een vrucht of groente één dag voor een week. In plaats van het dessert, een korte wandeling. Als deze veranderingen in levensstijl niet uw cholesterol te verlagen genoeg is, of als uw risico op een hartaanval hoog is, kunt u ook nodig hebt om een ​​cholesterolverlagende medicijnen in te nemen, zoals een statine. .

Weten uw kans op een hartaanval is belangrijk, omdat het helpt u en uw arts beslissen hoe je cholesterol te behandelen Aansluiten met ons op als u geïnteresseerd zijn in het schrijven van artikelen en geld verdienen, dan kunt u zich hier aanmelden: http: ///join /124.001