naline pompen en de afweermechanismen op scherp, er is weinig wat je kunt doen, maar voelen de spanning. Luisterde naar wat langzame muziek die een beetje ritme heeft (mijn favoriet meestal was dat de manier waarop de liefde gaat door Janet Jackson). Ik bel een vriend en hebben hem praten me zolang het gebeurt niet al te vaak naar beneden. Zoals u kunt zien, het omgaan met paniekaanvallen is iets dat je ook daadwerkelijk kan. Als alleen kan je echt jezelf ervan te overtuigen dat er nothng echt mis met je.
