Ken uw bloeddruk - hoge druk zal uw slagaders ouder. Houden het rond 115/76 kan je lichaam omhoog
Parodontitis, zoals gingivitis, treft meer dan het tandvlees. Chronische infecties vereisen het lichaam om zich te verdedigen en het verhogen van stolling te beschermen tegen bloeden -. Een recept voor hartaanval
Verplaatsen
Walking 30 minuten per dag kan jaren toevoegen aan je leven - regelmatige beweging is een krachtige anti-aging behandeling
Een aspirine elke dag vermindert het risico op een beroerte.
Probeer zeven uur slaap per nacht.
Drie keer per week, dineren op omega-3 vetzuren aan uw hart en bloedvaten functie, plus vissen eiwit dat een extra cardiovasculaire boost packs te helpen. Niet noten over schaal-en schelpdieren? Walnoten dop van een goede dosis van omega-3 vetzuren.
Een uur van tweedehands rook kan veroorzaken hetzelfde lichaam veroudering als roken tot vier sigaretten.
Als u aandacht besteden aan wat je eet, je geniet meer en je bent waarschijnlijk te voelen wanneer je vol bent -. Voordat je te veel hebt gegeten
Het is niet alleen een film …