krijgen van uw
HET LEVEN
TERUG
Herstellen van een hart-gerelateerde ziekte kan betekenen confronteren en omgaan met emoties die uw fysieke situatie heeft gebracht. Vrees, angst, woede en depressie zijn gemeengoed. U kunt zich bewust zijn van soortgelijke gevoelens bij familieleden die had niet verwacht dat zo'n plotselinge ding zoals hart-en vaatziekten te overkomen. zij zullen ook begeleiding over hoe u uw kansen op terugkeer naar de gezondheid te verbeteren moet.
hulp te krijgen bij REHABILITATION
Cardiale revalidatiecentra en clubs zorgen voor een back-up service met informatie en advies. Sommigen kunnen counseling en stress management klassen bieden aan lesgeven coping-strategieën. Ervaringen delen met anderen kan brengen geruststelling, en na advies kan hart-en vaatziekten-gerelateerde problemen te verminderen.
U zult waarschijnlijk veel vragen over relaties, het hervatten van seksuele activiteit, weer aan het werk, reacties die u kan hebben om een operatie of drugs of wat je bent fysiek in staat zijn te doen.
Degenen die betrokken zijn in de revalidatie te begrijpen en moeten de tijd om uw vragen te beantwoorden nemen. Er kan een programma dat een scala van aspecten van herstel omvat, van medicatie en voeding uit te oefenen en stress management. Elk van deze is belangrijk.
Een gezonde levensstijl
Lichamelijke activiteit is ingebouwd in het dagelijkse leven, in combinatie met een vetarm, zoutarm dieet kan de kwaliteit van de te herstellen leven dat hartaandoeningen dreigen weg te nemen.
EEN NIEUWE START
Het doel van de revalidatie is om u de meest gunstige veranderingen voor u te identificeren, een aanpak samengevat als 'hart-smart' concepten.
U moet de grootste spanningen in je leven aan te wijzen en manieren vinden om te gaan met hen. Het verminderen van de effecten kunnen de meest directe manier om je gezondheid te verbeteren. Op zijn beurt kan dit helpen om andere hart-gerelateerde problemen, zoals roken, te veel eten, of een onevenwichtige voeding te veroveren. Fysieke activiteit, zelfs als je te zwaar bent, is van vitaal belang.
In een hart revalidatieprogramma, fysiotherapeuten en uw arts kiezen oefeningen gericht op u, zodat u een niveau dat zal helpen te ontspannen te bereiken, goed ademen en stretch spieren , om te profiteren van de bloedstroom en de druk, en til je geesten.