Behandeling en preventie van Osteoprosis

matige dragende, herhaalde oefening bevordert een toename van botmassa

* Klein Build -. Kleine petite vrouwen minder botmassa te beginnen, zodat de effecten van het verlies van botmassa kunnen sneller duidelijk worden. Ze zijn meer kans te worden vatbaar voor breuken en andere bot kwesties

* Roken -. Tabak verhogen het risico op osteoporose. Rokers hebben gemiddeld overgangsklachten tot twee eerder dan niet-rokers jaar, waardoor ze op een hoger risico en eerder ontstaan ​​van osteoporose

* overmatig alcoholgebruik -.

Consequent consumeren meer dan twee drankjes per dag wordt geassocieerd met een veel hoger risico op osteoporose, omdat alcohol tast de cellen die bot vormen en stopt de opname van calcium

* Overmatig Cafeïne -. Consequent drinken van meer dan 3 kopjes cafeïnehoudende drankjes per dag, zoals koffie, thee en frisdrank, kan het risico op het ontwikkelen van osteoporose. Adequate inname van calcium kan dit tegen

* Prescription Drugs -. Lange termijn gebruik van een aantal geneesmiddelen kan osteoporose veroorzaken.

Zij omvatten schildklierhormoon, anticonvulsiva, antacida die aluminium, methotrexaat bevatten (gebruikt om kanker, immuunstoornissen en artritis), heparine, cholestyramine, cortison en prednison, die aan osteoartritis, allergische reacties en chronische huidaandoeningen.