Als mensen praten over lijm Capsulitis, bedoelen ze bevroren schouder in eenvoudige bewoordingen. Frozen Shoulder is gewoon dat-niet in staat om je schouder te verplaatsen vanwege sommige ontsteking gaande in de botten. Frozen shoulder veroorzaakt littekens, verdikking, en inflammatoire artritis is onderdeel van het hele bot aandoening.
Als uw bereik van de beweging in de schouder is zeer beperkt, dit is wanneer de artsen vermoeden dat je schouder bevroren. Het is gemakkelijk gediagnosticeerd door een x-ray te bevestigen.
Het behandelen van bevroren schouder omvat verschillende technieken die kunnen worden gedaan. U kan worden gegeven een injectie van cortisone die helpt de ontsteking en pijn te verminderen.
De artsen zullen ook voorstellen dat je een aantal fysieke therapie te nemen als een belangrijk onderdeel van uw behandeling plan. In de fysiotherapie, zal een therapeut u zien hoe u uw bereik van de beweging te verbeteren door te doen:
1. Enkele goede rekoefeningen om uw schouder spieren te verbeteren
2. Werken aan langzaam verhogen.
en het verlagen van uw armen met de frozen shoulder om bewegingen te verbeteren.
3. De schouder flexie is een goede oefening. Je plaatst je handen samen en langzaam zien of je armen kunt tillen boven je hoofd. U kunt dit doen zitten. Doe ongeveer 10 of 20 herhalingen. Proberen om de ellebogen recht te houden. Als je kunt niet helemaal doen gemakkelijk op het eerste met je pijn, ga dan voor een beetje meer elke dag tot je meer kunt doen.
4. Ondersteunde schouder rotatie is ook een uitstekende schouder oefening een therapeut kan aanbevelen voor u.
U houdt uw elleboog op zijn plaats, met je schouderbladen naar beneden en samen. Schuif je onderarmen heen en weer. Probeer dit te doen ongeveer 10-12 maal drie keer per dag.
5. De schouder flexie oefening kan een uitdaging zijn. U verhogen uw arm om te wijzen op het plafond. Houd je ellebogen recht. Houd het daar gedurende 10 seconden. Doe dit vier keer.
Soms elektrische stimulatie kan ook helpen. Deze vorm van therapie stimuleert de zenuwen die worden beïnvloed door verlamming frozen shoulder.
Ice packs zal vaak helpen om de pijn van de schouder die bevroren verlichten.
Dit kan ook naar u worden voorgesteld door uw arts.
Als alle andere opties niet werken en de frozen shoulder is ernstig, de operatie is nodig voor sommige mensen. Arthroscopische ingreep wordt gedaan voor mensen als een laatste redmiddel. De orthopedisch chirurg z