dat zuurstof naar je lichaam en de paniekaanval zou wel eens snel voorbij. Een geweldige manier om te helpen de controle terug van uw paniekaanvallen is om jezelf en anderen te complimenteren om je heen. Je bent niet wat je gedachten en gevoelens vertellen u dus niet zelf oordelen door hen. Denk na over wat je werkelijk bent en doe het tegenovergestelde van wat je paniek vertelt je over jezelf. Kortom, niet alleen ben je nu bewust dat paniekaanvallen kan optreden bij verder gezonde mensen, maar weet je ook een hele hoop meer dat je zal helpen om mensen die hen begrijpen.
Hopelijk hebt u geen last heeft met deze aanvallen jezelf, maar kunnen die dat wel doen bijstaan zal zijn.
