Hoewel het westen die de moderne beschaving vandaag leven we in gemaakt, oostelijke beschavingen hebben een zeer belangrijke bijdrage aan ons leven in verschillende gebieden. In India, waar de praktijk van meditatie en yoga is ontstaan, als onderdeel zien we ayurvedische geneeskunde. Eigenlijk zijn allemaal onderdelen van een healing systeem dat wordt gebruikt in India 2000 jaar.
Als geheel is het onmogelijk om ayurvedische healing systeem te testen door westerse wetenschappelijke methode, maar sommige van de specifieke kruiden kon worden getest en hun traditionele toepassingen werden bevestigd aan een graad van wetenschappelijk onderzoek. Vandaag in de westerse wereld gebruiken we deze kruiden onder de naam van de alternatieve geneeskunde.
Ayurvedische genezing systeem heeft een filosofie achter. Het heeft relaties met de beginselen van het boeddhisme. Ook meditatie die essentieel is voor ontspanning een belangrijke rol in dit systeem.
Mentaal effectieve ayurvedische kruiden zijn een uitbreiding van deze rust aspect van ayurvedische healing systeem.
Er zijn veel kruiden gebruikt in de ayurvedische geneeskunde, zoals Ashoka, bibitaki, chitrac, garcinia, gudushi, haritaki, kutki ... Ze zijn traditioneel voor verschillende doeleinden het helpen vrouwelijk voortplantingssysteem reinigen van de darmen ... Er zijn twee kruiden belangrijk mentale functies; Ashwaganda en Bacopa monnieri.
Ashwaganda als het wordt gebruikt in de ayurvedische healing systeem is een tonic gemaakt van plantaardige W. somnifera.
Ashwaganda, ook wel Indiase ginseng, maar veel goedkoper dan de Chinese ginseng, is een adaptogeen. Het verbetert het vermogen lichaam om stress te weerstaan door te werken aan neuro-endocriene systeem. Het fungeert als een stabilisator tegen stress en zei tegen de kracht te verhogen en verlichten vermoeidheid. Ashwaganda heeft ook kalmerende eigenschappen, en voordelig in gevallen van nerveuze uitputting.
Hoewel het niet bevestigd door studies, in zijn geboorteland India, ashwaganda heeft een reputatie als een seksualiteit versterker.
De Indische Materia Medica raadt het gebruik van ashwaganda als een algemene afrodisiacum.
Bacopa monnieri wordt traditioneel gebruikt voor epilepsie en astma, maar doordat ze giftig in grote doses nodig het beschouwd als een additief voor dit gebruik. Het is ook een antioxidant. Het vermindert de oxidatie van vetten in bloed. Bacopa monnieri wordt ook getoond om anti angst eigenschappen te hebben