Hoe om te gaan met misselijkheid tijdens de zwangerschap - misselijkheid en braken ervaren door veel zwangere vrouwen, en zelfs misselijkheid worden vaak voorgesteld als een vroeg teken van de zwangerschap. Klachten van misselijkheid en braken (ochtendmisselijkheid) vindt in het algemeen in het eerste trimester van de zwangerschap, vooral tijdens haar eerste zwangerschap, en gaat vanzelf weer over in de tweede en derde trimster.
Hoewel beschouwd als normaal en redelijk, de misselijkheid tijdens de zwangerschap kan de activiteit te remmen, kan het zelfs maternale en foetale ondervoeding. Omdat in veel gevallen, zwangere vrouwen voelen misselijkheid en braken bij de geur van voedsel, waaronder rijst. Aantal manieren waarop u kunt doen om misselijkheid te behandelen tijdens de zwangerschap zijn onder andere: A. De consumptie van een evenwichtige voeding Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten en protein.Consumption van groenten en fruit ook. Eet kleine maar frequente maaltijden.
Dit is een lege maag te voorkomen en een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden.
2. Langzaam
Haast je niet als je wakker wordt in de ochtend, zitten de eerste en begon langzaam te staan. 3. Vermijd Triggers Misselijkheid Elke zwangere vrouw heeft bepaalde dingen die kunnen leiden tot misselijkheid, zoals parfum of sterk geurende voedingsmiddelen. 4. Verbruik van Ginger voor de traditionele geneeskunde, gember is de juiste keuze. De consumptie van gember volgens uw smaak, zoals dranken rechtstreeks of gekauwd.
5.
Di ochtend als ik wakker word geen overhaaste wakker, probeer eerst te zitten en slechts langzaam stond. Als u zich erg ziek als ik wakker word in de ochtend snack of koekje bereiden de buurt van uw bed, en je caneat voordat u probeert stand.6.Hindari vet voedsel, vette en kruidige voedingsmiddelen die uw nausea.7.Minum genoeg zal verergeren om uitdroging te voorkomen van braken. Drink water, orjuice. Vermijd dranken die cafeïne bevatten, en carbonates.8.Vitamin soms verergeren de misselijkheid van de zwangerschap, maar je moet nog steeds foliumzuur voor de zwangerschap is.
Als misselijkheid en braken is verysevere, raadpleeg dan uw arts, zodat deze kan worden gezien de beste zoekopdracht Voor vitaminen die je verbruikt. En uw arts zal waarschijnlijk zorgen voor een remedie voor misselijkheid wanneer dat nodig is. 9.Vitamin B 6 effectief om misselijkheid bij zwangere women.Should verminderen eerst overleg met uw arts om eerder genoemde useAs, de