iek per jaar krijgen. De eerste stap bij het beheersen van paniekaanvallen ontdekt alle mogelijke symptomen daarvan. Als je weet wat de vroege tekenen van uw paniekaanvallen bent, kun je weten wanneer ze komen. U zult ook in staat zijn om de effectiviteit van gereedschappen of vaardigheden die je te ontwikkelen om te gaan met paniekaanvallen door de uitvoering van hen wanneer je weet dat je op het punt om een paniekaanval ervaren zijn te beoordelen. Als een persoon die lijdt aan paniekaanvallen, je je bewust bent van wat er gebeurt als je begint met een.
Het grootste probleem is wanneer je niet weet waarom ze gebeuren, of hoe ze te beteugelen.
