Een volle blaas zal u toelaten om uit bed te gaan naar de badkamer, waardoor u mogelijkheden om te onthouden uw dreams.Step4 Vraag je in slaap valt, zeg tegen jezelf om je dromen te herinneren. Jezelf te vertellen verbaal dat u wilt onthouden je dromen vaak helps.Step5 Als je wakker wordt, zorg ervoor dat je alles wat je nog op een tijdschrift of iets op te nemen. Niet met iedereen praten tot je je droom heb opgeschreven. Dit is zo dat je droom gaat over untainted.Step6 Probeer te onthouden en te herkennen gemeenschappelijke dromen.
Als je bedenkt je dromen, dan heb je de neiging om te dromen over dezelfde dingen vele malen. Identificeren gemeenschappelijke droom elementen en gebruik ze als aanwijzingen dat u misschien wel dreaming.Step7 voortdurend afvragen of wat je ervaart is het eigenlijk mogelijk is, vooral als je gewoon iets dat is een gemeenschappelijke droom element heb meegemaakt. Vraag jezelf af of er iets vreemds en oneven gebeurt.
Ben je naakt in je droom? Heb je gewoon spugen al je tanden? Heb je neergeschoten en er is geen bloed? Als er iets aan de hand, dat lijkt niet mogelijk in de echte wereld, ben je dromen. Zo niet, bent u awake.Step8 Geniet van uw droom! Als je je realiseert dat je droomt, is dit bekend als een lucide droom. Overwerk, leert u hoe u de kentering in je droom. Je kan een nachtmerrie in een aangename droom, of zelfs iets te veranderen aan uw pleasing.Step9 Last but not least, proberen om uw dromen te halen.
Nadat je lucide dromen hebt geleerd en kan de dromen controleren, probeer dan dromen over wat je zou genieten. Als je in slaap valt, zeg tegen jezelf dat je gaat die bepaalde droom te hebben.