Heeft u benadrukken uit over het feit dat je de nadruk op? Mijn grootste probleem was dat ik bang zou hebben en dan beginnen freaking out, want ik was irrationeel en mijn angsten waren dom en daarom was ik irrationeel en stom. In plaats daarvan, realiseerde ik me dat de angst is een natuurlijke reactie en gezond, dus ik zou graag mijn gedachten probeert te helpen en te laten passeren. Kortom, meer mensen hebben paniekaanvallen deze dagen. Veel mensen hebben de conditie en niet te vermelden, als gevolg van verlegenheid.
Hoewel mensen met paniekaanvallen soms aarzelen om hulp te zoeken, kun je ze een beetje hulp. Met behulp van de informatie uit dit artikel iemand kan helpen omgaan met paniekaanvallen.
