nucleaire holocaust, natuurrampen in katastrofisch proporties en apocalyptische voorspellingen Calm - probeer wakker om deze nieuwsberichten per dag gedurende een week en paniekaanval zou niet een kleine kans - dat is, als u gevoelig bent voor deprimerende gedachten te denken, hebben afleveringen van angst en vrees en geen sterke support systeem onder familieleden en vrienden die je dat kan u verzekeren, ongeacht hoe somber de toekomst ziet er niet, je bent niet alleen en "alles zal gewoon goed ".
garbage in, garbage out
De menselijke geest werkt als Central Processing Unit van uw personal computer (CPU). Het heeft geen eigen mening hebben; het gewoon genereert wat je erin stopt. Voeden met afval informatie, en dat is precies wat je krijgt.
Als je het voeden met negativiteit, kan je negatieve gemoedstoestand of mindset trucs spelen op je. Het vergroot je deprimerende gedachten tot een niveau dat je ervaren angst lijkt zo echt, het is al gebeurt, maar alleen in je geest.
Als u zich richten op deze gedachten, uw hart begint te snel te verslaan, je happen naar lucht, je hartslag races en je begint te duizelig voelt. Dit zijn de symptomen van paniekaanval. Tenzij je iets aan te doen, kan uw situatie erger en onbewust, je gedachten en de conditie creëert duw je in de modderpoelen van hopeloosheid en verlies.
Behandel Panic Attack met Thought Reversal
paniekaanval stakingen overal zonder tooting zijn lelijke horens. Sommige symptomen worden gevoeld voor een aanval, maar er zijn gelegenheden waar paniekaanval gewoon klopt je naar beneden zonder waarschuwing.
Het kan je in heel compromitterende situaties die vernedering en walging kunnen uitlokken. Tenzij je de techniek over hoe je een aanval kunnen onderdrukken leren, je bent op de genade.
Paniekaanval komt voort uit de hersenen. Het is daar waar angst woont; het is waar je het kan bedwingen.
Een effectieve techniek wordt gedacht omkering. Het proces is eenvoudig. Je transplantatie een negatieve gedachte met een positieve verwachting of belofte elke keer, totdat de positieve ingesteldheid ontwikkelt en wortel schiet in je onderbewustzijn
Think (en Feel) Positief:.
Zeven tips