Lucid Dreaming is een term voor een situatie waarin een slapende persoon die droom te realiseren en het geeft hem de kans in zijn droom, bewust en met bijna geen beperkingen om te bewegen of zelfs verander het. Gewoon op een dergelijke "ontwaken in een droom." Het wordt gebruikt door de afkorting "LD".
Vermelding van lucide dromen, vinden we het in Aristoteles, de oudste opname dateert uit 415 In de 8thcentury, de Tibetaanse boeddhisten om een vorm van yoga ontworpen om wakker te houden tijdens de slaap te bedienen.
Dit fenomeen wordt ook besproken meesters. In de 19 eeuw, de pionier was de markies d'Hervey de Saint-Denis, die aanzienlijk is toegenomen bewustzijn van lucidním droom en het einde van de 20e eeuw Stephen LaBerge wetenschappelijk bewijs van het bestaan van dit fenomeen en fenomenen beschreven door hem in te gaan op de hersenen , zo was de algemene acceptatie in wetenschappelijke kringen.
Dit vermogen om bepaalde procedures trein te respecteren, de eerste belangrijke stap is om te leren om je dromen te herinneren, is het raadzaam dat u schrijft, bijvoorbeeld.
De meest gebruikte methode is de zogenaamde realiteitstoetsing. Bijvoorbeeld tekenen in dromen zijn zeer onstabiel (op een moment dat het een teken moet zijn). Dus als je de verschillende inscripties op en laat na een tijdje niet verandert, is het mogelijk dat het later wordt gedaan in een droom en het wordt Lucidity. Ook moet worden gecontroleerd bijvoorbeeld de tijd om te kijken. Een andere optie is om je wakker te houden tijdens de slaap. Dit kan worden bereikt zeer diepe vrijkomen en de rust van zijn geest.
Aanbevolen positie op de rug of de positie waarin het lichaam niet gewend