Hoe Kick The Coffee Addiction
- Realiseer je dat je eerst verslaafd aan koffie! Als je niet beseffen dat ze waarschijnlijk zul je nooit kick de gewoonte. Om te beginnen start het verlagen van uw inname van koffie beetje bij beetje. Als je door een hele pot een dag of meer gaan drinken een kopje kleiner. Afhankelijk van hoe slecht je verslaafd aan koffie zijn de dalende proces zal variëren.
- Ga nooit KOUDE Turky! Gaan cold turkey zal je door cafeïne terugtrekking, hoofdpijn, slaperig, enz.
Als u stopt met het drinken van koffie meteen meer waarschijnlijk dat je uiteindelijk terug om het op de weg en je verslaving gaat misschien nog sterker te krijgen! Dus volg stap 1 start afnemende beetje bij beetje, zal dit helpen met de cafeïne opnames uw hoofdpijn zal niet zo dienen als als je om cold turkey te gaan.
- Plaatsvervanger koffie met groene thee! Ik zweer bij groene thee is groot.
Allereerst als je de cafeïne fix je zou krijgen het drinken van koffie; Ook groene thee is bekend om geweldige voordelen voor de gezondheid hebben, zoals: het verhogen van de stofwisseling, het verbranden van vet, die u helpen gewicht te verliezen. Ik bedoel wat beter zijn voordelen dan dat !! Beginnen met het toevoegen meer kopje groene thee in de dag naar de plaats van koffie te nemen.
- Een geweldige manier om de koffie verslaving kick is onderzoek alles over !! Onderzoek is uitstekend om u het terug rond kennis te geven en ook een groot ding om te doen is het onderzoek naar groene thee u zult versteld staan van de grote voordelen voor de gezondheid heeft.
- Als u het type die koffie elke ochtend koopt van Starbucks, McDonalds, na te denken over het maken van je eigen koffie thuis. Je zult merken dat je zal besparen bakken met geld uit het niet te gaan en het kopen van koffie elke ochtend, het voegt tot zeer snel.
