U kent de boor. Je vroeg opstaan, ontbijt maken voor de kinderen, pakken hun lunches, rennen ze naar de schoolbus te ontmoeten ... en vergeet uw koffie als je race de deur uit te zitten in het verkeer op de weg naar het kantoor. Negen miljoen auto ras langs snelwegen ontworpen voor minder dan de helft van dat aantal nog je baas kan niet begrijpen hoe je eventueel te laat kunnen zijn.
Is het een wonder dat je gestresst voelt voordat u een kopje koffie kan afmaken?
Het maakt niet uit of u werkt in een kantoor of thuis, voor uzelf of voor een tiran, stress is de enige constante in al onze dagen. Te vaak, we laten ons vallen in het patroon van het aanvaarden van deze alsof we er niets om het te veranderen kan doen. Dat is gewoon niet waar, maar je moet bereid zijn om de controle over je leven te zijn.
U moet accepteren dat je gelukkig kan zijn wanneer u kiest.
Het geluk is een staat van geest; stress is een staat van zijn.
Persoonlijk ben ik een gelovige van "mind over matter" dus als ik wil mijn stress te verspreiden dan is er geen reden waarom ik niet in staat om dit te doen zou zijn. Terwijl iedereen is anders en er is geen "one size fits all" methode te bannen stress, hier zijn een paar suggesties om te ontstressen helpen uw leven:
Indien spontane lied met vreemden je niet gelukkig kan maken dan is er iets zou serieus mis met je zijn.
In alle ernst, te veel mensen niet beseffen stress kan dodelijk zijn, totdat het bijna te laat is. Ik was een van die mensen. In de woorden van Fight Club Tyler Durden "Laat dat wat niet echt uit schuiven" en geef jezelf toestemming om gelukkig te zijn. Gevechten in de kelder van een bar is optioneel ... alleen niet vergete