*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> mental health

Zelfverwonding - Hoe kan ik voorkomen kwetsen Myself

In het algemeen, mensen die zichzelf letsel oefenen wilt stoppen, maar vinden het moeilijk?. Dit afsluitende artikel wil benadrukken hoe een zichzelf verwonden persoon kan stoppen of stoppen met dit gedrag, en de behandeling van zelfverwonding.

Hoe A-ZELF verwonden PERSOON KAN STOP dit gedrag. Self-letsel, zoals eerder uitgelegd in mijn vorige artikel kan worden beschouwd als een gedrag dat de tijd wordt dwangmatig en verslavend.

Net als elke andere verslaving, hoewel andere mensen de persoon moet stoppen kan redeneren, de meeste verslaafden hebben een harde tijd alleen maar te zeggen 'nee' om hun gedrag, zelfs wanneer ze zich realiseren dat het ongezond is.

In dit verband, Hieronder zijn enkele handige tips in het omgaan met iemand die zichzelf verwondt:

  • Leer dat zelfverwonding gedrag te begrijpen is pogingen om een ​​bepaalde mate van controle die op zichzelf te handhaven is een manier van zelf -soothing.

  • Endeavor om uitingen van emoties zoals boosheid te moedigen.


  • Maak de persoon te betrekken begrijpen dat u de zorg over hem of haar en zijn altijd beschikbaar om

  • luisteren Breng wat quality time doen leuke activiteiten samen.

  • Aanbod om te helpen vinden van een therapeut of steungroep.

  • Maak geen veroordelende opmerkingen of vertel de persoon aan de self-verwonden gedrag-mensen die waardeloos voelen te stoppen en machteloos zijn zelfs meer kans om zichzelf te verwonden.


    Behandelingen voor zelfverwonding De meest geassocieerd met gevaar zelfverwonding is dat het de neiging om een ​​'verslavend gedrag "gewoonte die moeilijk te doorbreken geworden, zelfs wanneer het individu wil stoppen. Net als bij andere verslavingen, gekwalificeerde professionele hulp is bijna altijd nodig. Is het relevant om een ​​therapeut die dit gedrag begrijpt en niet boos of afgewezen door het te vinden.

    Aangeworven hieronder zijn behandelingen voor zelfverwonding:

  • Een geschiedenis van mishandeling of incest kan zijn op de kern van zichzelf verwonden gedrag van een individu, therapeut aanpakken van post-traumatische stress-stoornis, zoals 'Eye Movement Desensitization en opwerking "(EMDR) kan nuttig zijn.

  • Cognitieve gedragstherapie kan worden genomen om te helpen de persoon leren herkennen en adres triggering gevoelens in gezondere manieren.


  • Andere vormen van self-ontspanning technieken zijn nuttig in het verminderen van de stress en spanning die vaak voorafgaan aan het ve

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.