Verhoog uw immuniteit Naturally

6. Vermijd bepaalde medicijnen. Gebruik geen drugs gebruiken voor langere tijd, tenzij het is voorgeschreven door uw arts. Bepaalde drugs zoals steroïden en anti inflamatory wordt gezegd dat immuno onderdrukking veroorzaken. Vermijd het nemen van deze medicijnen, tenzij het echt nodig is om je leven te redden

7. Vermijd alcohol. Alcohol produceert een algemene voedingstekorten, ontnemen het lichaam van waardevolle immuun-het stimuleren van voedingsstoffen.

Het vermindert ook het vermogen van witte bloedcellen te vermenigvuldigen en te doden bacteriën. Studies hebben aangetoond dat de schade aan het immuunsysteem toeneemt in verhouding tot de hoeveelheid alcohol geconsumeerd. Hoeveelheden alcohol die genoeg om vergiftiging veroorzaken, zijn er ook genoeg om immuniteit te onderdrukken

8. Persoonlijke hygiëne:. Elke infectie komt je lichaam via de huid. Nemen van een bad elke dag, twee keer per dag poetsen, het dragen van schone kleren worden bepaalde middelen waarmee je jezelf gezond houden

9. Ontspanning:.

Het leiden van een stress-vrij leven verhoogt uw immuunsysteem meer dan iets anders. Vergeet uw zorgen en verminderen uw woede is de beste tip om immuniteit

10. Obesitas:. Obesitas onderdrukt het immuunsysteem. Het beïnvloedt het vermogen van de witte bloedcellen te vermenigvuldigen, produceren antilichamen en rush naar de site van een infectie.