Experts aan de Universiteit van Wisconsin zijn het uitvoeren van klinische studies over de Tibetaanse monniken, om de impact te evalueren die meditatie heeft op de brain.They zeggen, de praktijk van meditatie kan veranderen en transformeren de werking van de hersenen, en mensen helpen bereiken van verschillende niveaus van bewustzijn. Zij stellen dat de linker prefrontale cortex is de plaats, waar de hersenactiviteit, gerelateerd aan meditatie, is de meest krachtige.
Richard Davidson, een neuro-wetenschapper, zegt dat meditatie regelt de hersenen in een opmerkelijke manier en de hersenen heeft de mogelijkheid opgeleide en fysiek veranderd te zijn.
Deze bevindingen zijn uitgevoerd door Dr. Richard Davidson en zijn team uitgevoerd, in samenwerking met de Dalai Lama, een sterke beoefenaar van meditatie.
< 40 jaar (ongeveer 10.000 - - 50.000 uur) p> De boeddhisten hebben een nauwgezette en strenge training voor 15 had. 8 monniken vrijwillig voor de studie, samen met 10 andere vrijwilligers, die geen ervaring van meditatie had.
EEG en hersenen scannen werd uitgevoerd.
Tijdens de proef, de proefpersonen werd gevraagd om te mediteren op onvoorwaardelijke vriendelijkheid en zorg.
In de monniken, de scans uitgekozen snel bewegende gamma-golven, die intense, en beter gecoördineerd waren, dan de gamma-golven in de 10 vrijwilligers, die beginners waren.
< p> Als gevolg hiervan, de monniken toonden hogere mentale activiteit en toegenomen bewustzijn niveaus.
Hoe zal de meditatie u helpen?
Het bevordert een goede gezondheid, dwarsboomt ziekten, en verhoogt de levensduur.
Het helpt bij het elimineren van ongewenste emotionele bagage en controleert overmatige mentale chatter.