Soms is na een bijzonder zware dag, of als je gewoon het gevoel een beetje blah, je iets nodig hebt om je batterij sprong gestart. Als het gaat om het draaien van een frons op zijn kop bijna iedereen is anders. Er zijn een paar beproefde technieken echter, dat zal helpen een crummy dag in iets draaglijker te maken - misschien zelfs aangenaam, terwijl het opheffen van uw sprits.
Flip op een flick - Maak wat popcorn, uitschakelen van de verlichting, pak een deken en kussen, en vestigen zich in voor een aantal kwaliteit buis tijd.
Een favoriete film of tv-show kunt u klop weg naar een andere tijd of plaats en breken die stressvolle beperkingen van de werkelijkheid
Neem een duik -. Tuurlijk, een warm bad is de oude stand-by, maar het werkt, anders wouldn 't is een oude stand-by. Teken een lekker warm bubbelbad, licht een paar kaarsen, giet er een keuze te drinken, dan schuiven in en laat het water doet de rest
Snooze -. Een goede lange dutje kan wonderen verrichten als het gaat om het verlichten van stress en tillen uw geesten.
Een ritje naar dromenland kunt uw zorgen geest kalmeren, en als je wakker wordt van uw reis naar het land Nod, moet je zorgen ver weg voelen
Loop het af -. Soms net buiten voor wat frisse lucht en het nemen van een ontspannen wandeling kan helpen duidelijk uw geest, lichaam en ziel. De natuur en het buitenleven hebben een grappige manier van het opheffen van uw geesten en als je ze laat, en ze kunnen fungeren als prachtige therapeuten (niet te goedkoop te noemen).
aanraken iemand - in contact komen met een goede vriend, of je het nu doen in persoon, door middel van de telefoon, of via e-mail of andere tech-gebaseerde bron van communicatie, kan een prachtige impuls aan zijn uw lage geesten en misschien hen ook.
Hug it out - Soms alles wat er nodig is een beetje liefde om uw geesten op te heffen. Een knuffel van een persoon die u de zorg over kan doen de truc en neem je uit in de put te drijven op de top van de wolken.
Ga naar buiten - Getting out van het huis of de uitgaven enige tijd weg kan je gedachten af van uw problemen.
Ga naar buiten voor een drankje, diner, een film kijken, of wat dan ook, net zo lang als het wordt je uit het huis en neemt uw aandacht voor een uur of zo
Lees een boek -. Zet op een kleine zachte muziek, ontspannen in uw favoriete stoel, en droom weg in de wereld van het geschreven woord. Een goed boek kunt u mijl afstand van de problemen van het dagelijks leven en kunnen v