Sommige mensen laag bezorgdheid meestal, maar extreme angst in bepaalde situaties ervaren. Medicijnen bestaan die alleen een effect voor een paar uur in een tijd, en naar mijn mening, de minder medicatie die wordt uitgevoerd door het lichaam, hoe beter. De technische aspecten van de medicatie zijn niet mijn gebied van expertise; Ik weet alleen de algemeenheden van de medicatie. Maar, wat ik heb gezien is gedegen advies.
De bottom line is voor klanten om te beseffen dat ze de Verwacht op zichzelf, en als er iets niet goed werkt of is veroorzaakt meer kwaad dan goed, het is volkomen ok om dingen te veranderen of helemaal te stoppen medicatie. Tenslotte medicatie is geen vereiste voor het herstel van angst, maar kan zeker nuttig zijn. Het is het meest effectief wanneer het wordt gebruikt in combinatie met counseling, voeding, lichaamsbeweging, en ondersteunende vrienden.
Biofeedback
Biofeedback kan een zeer nuttig optie in het helpen van angst-patiënten om te ontspannen.
Als een klant is het zien van een counselor, vraag dan zeker over. Veel adviseurs houden eenvoudige biofeedback apparaten klaar en beschikbaar, of weet waar ze te krijgen voor een redelijke prijs. De universiteit dat ik wonen heeft een adviescentrum waarbij de leerlingen te controleren of de apparaten en gebruik ze gratis, dus dit kan een haalbare optie voor mensen in die leeftijdsgroep zijn. Anders heb ik te horen gekregen dat biofeedback apparaten die aansluiten op elk huishouden computer kan draaien slechts ongeveer $ 125 of zo.
Verschillende types van biofeedback apparaten bestaan, en de enige die ik weet is er een die kleine "caps", bij gebrek aan een betere term, die aansluiten op de middelste, index, en ringvinger heeft. Deze kappen worden vervolgens aangesloten op een ander apparaat dat op een computer is aangesloten. De doppen meet de elektrische weerstand over de huid van een persoon. In dit specifieke biofeedback-systeem, is