Het niet in controle over je gevoelens en stemmingen als je jonge kinderen groot te brengen kan heel ontmoedigend. Wanneer je een gezin en u het slachtoffer bent van een depressie, kan het soms lijkt alsof er geen uitweg. Als je in deze situatie zelf, kan ik u zeggen dat er niet direct een stap terug te nemen naar puur geluk zou kunnen zijn, maar wat ik wel weet is dat er hoop is.
Ik weet dat we niet altijd het gevoel dat volgens de regels of voldoet aan alles wat we lezen, omdat de chemische onbalans in onze hersenen niet altijd ons in staat stellen om dit te doen, maar de erkenning van de stemmingswisselingen ze naderen ons kan uiteindelijk veranderen de manier waarop we reageren op bepaalde situaties. Er was een tijd dat ik gewoon niet wist hoe ik mijn woede en emoties in de geringste en nu besturen door de erkenning van deze emoties voordat ze volledig op mij, kan ik nu beslissen hoe om te gaan met hen.
Voor Bijvoorbeeld: - als mijn kind in de kamer en ik zie niet in de stemming swing verzakt op elk moment snel, dan zal ik mijn kind vragen om de kamer te verlaten, zodat hij /zij de meeste van mijn zieke gehard karakter mist. Dit geeft me de tijd om mijn hoofd weer op de rails te krijgen.
In het besef dat mijn manier van denken is soms grillig heeft mij begrijpen dat depressie in feite een ziekte. Ik weet dat we dit te horen, en het is een wetenschappelijk feit, maar dat maakt het gedrag geen excuus in onze eigen geest als we meteen denken.
We voelen nog steeds de schuld van de nare dingen die we zeggen en doen en we hebben ook te leven met deze, die, als het denken van veel kan brengen op meer gevoelens van depressie.
Om ons leven is een vicieuze cirkel van te veel ups en downs en de uitkomst van deze helaas niet meteen denken. Dit geeft ons het gevoel onwaardig, niet in controle en als het leven is zinloos.
Het is een beetje alsof je een gespleten persoonlijkheid, bent u deze zelfverzekerd persoon die streeft naar het leven en je diep van binnen dat je iemand bent, dan ineens de andere u overschaduwt je maakt je vraag je elke beweging.
Deze gevoelens kunnen worden gecontroleerd. Ik besloot dat depressie heeft gemaakt Het is een weg door te veel delen van mijn leven, maar één ding is zeker, ik zal niet laten lopen door mijn relatie met mijn dochter.
Natuurlijk is er werk aan de winkel, het is niet alsof ik heb een toverstaf, die ik zwaai rond elke keer als ik voel me loopt uit de hand. Dingen zijn nog verre van perf