Regels In Family Planning Meals

Er zijn verschillende factoren die moeten worden overwogen bij de planning van familie maaltijden. Deze zijn noodzakelijk om de familie te voorzien maaltijden die economisch, hygiënisch, smakelijk, aantrekkelijke en voedzame zijn. (mongofiles)

De eerste regel is om plan van maaltijden die voldoen aan de voedingsbehoeften van de familieleden

. Deze voedingsstoffen eisen zijn te vinden op de RDA-lijst of de "aanbevolen dagelijkse hoeveelheid".

Deze vergoeding is de hoeveelheid voedingsstoffen wordt aanbevolen door de voedingsdeskundigen van de voedingsstoffen dagelijkse inname. Elke landen hebben hun eigen RDA. De RDA zorgt voor een veiligheidsmarge om een ​​aantal dringende behoeften in het geval van ziekten, aandoeningen, of andere soortgelijke voorwaarden voldoen.

De tweede regel is om plan van maaltijden die de familie wil

eten . Deze regel zorgt ervoor dat het eten dat werd opgesteld zal worden opgegeten door de leden van de familie.

Aangezien elke gezinsleden hun verschillende voedsel houdt, is het raadzaam om twee of meer schotels bereiden van een maaltijd. Indien het budget beperkt, de gerechten te bereiden worden in hoeveelheid verminderd. Het is ook verstandig idee om verschillende gerechten tijdschema opnieuw in verschillende maaltijden gedurende verschillende dagen. Het is ook mogelijk om nieuwe gerechten die voedzaam en goedkoop zijn in te voeren, zal het alleen maar een beetje motivatie onder de familieleden te interesseren om het voedsel te wekken.

De derde regel is om plan van maaltijden die zijn esthetisch bevredigend

. Deze regel zorgt ervoor dat bereide voedingsmiddelen zijn aantrekkelijk voor het oog. Bereide levensmiddelen moeten een variatie in soorten ingrediënten, kleur, textuur en smaak. Variaties in samenhang wordt ook beschouwd; het omvat de zachtheid, hardheid, knapperigheid van het voedsel.

De vierde regel is met plan van maaltijden die zijn zuinig

.

Gezien het feit dat de meeste van de familie eten budget is ongeveer 50 - 60% van het gezinsinkomen, is het zeer verstandig om te overwegen een economische voedsel te bereiden. In dit te doen, maar zorg ervoor dat de voedingswaarde, esthetische, smakelijkheid en hygiënische kwaliteit van het voedsel niet te offeren.

Vandaag de dag, de stijgende prijs van grondstoffen is een van de problemen van veel huishoudens, maar het kan worden opgelost door substitutie ingrediënten die de kosten kan geminimaliseerd.

Er zijn beschikba