Deze methoden omvatten: ontspanning, biofeedback, beelden, afleiding, hypnose, huid stimulatie, transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS), acupunctuur, de uitoefening of fysiotherapie, en emotionele steun en counseling.You kan de hulp van gezondheidswerkers, maatschappelijk werkers nodig, fysiotherapeuten, psychologen, verpleegkundigen, of anderen .Om leren om deze technieken te gebruiken. Familie en vrienden kunnen ook helpen. Om uit te vinden die gespecialiseerd is in deze technieken en welke organisaties weten over hen:.
* Praat met uw arts of verpleegkundige * Neem contact op met een lokale hospice, de behandeling van kanker centrum, of pijn kliniek * Bezoek uw lokale boekhandel of library.Pain kan een teken zijn. dat de kanker is uitgezaaid, heeft infectie gestart of er problemen veroorzaakt door de behandeling van kanker. Vanwege dit, moet u nieuwe pijn problemen aan de arts of verpleegkundige te melden voordat u een niet-medische behandelingen te verlichten van de pain.
These niet-medische behandeling methoden omvatten: RelaxationRelaxation helpt pijn te verlichten of te houden dat het erger wordt door het verminderen van de spanning in de spieren . Het kan u helpen in slaap te vallen, geven je meer energie, maak je minder moe, verminderen uw angst, en help andere pijnbestrijding methoden werken beter. Sommige mensen, bijvoorbeeld, vinden dat het nemen van pijnstillers of met behulp van een koud of warm pak werkt sneller en beter als ze ontspannen op hetzelfde time.How te gebruiken relaxationRelaxation kan worden gedaan zitten of liggen.
Kies een rustige plaats waar mogelijk. Sluit je ogen. Laat uw armen en benen niet kruisen, want dat kan afgesneden bloedsomloop en gevoelloosheid of tintelingen veroorzaken. Als je ligt, zorg ervoor dat u comfortabel zijn. Zet een klein kussen onder je nek en onder je knieën of gebruik een lage kruk om uw onderbenen ondersteunen. BiofeedbackLearning deze
Welke is de beste meting?