We spreken ons in het opgeven van belangrijke projecten, onszelf kleineren en te saboteren onze goede, gezonde gewoonte gebouw vooruitgang met nutteloze taal en een eigen twijfels. Terwijl een gezonde dosis opbouwende zelfkritiek kan iedereen helpen, we vaak uiteindelijk het nemen van dingen te ver en missen op vele andere goede mogelijkheden om een sterke gewoonten voor ourselves.With dit in het achterhoofd te bouwen, opnieuw gaan we een kijkje nemen op de gewoonte nemen wisselaar STOP denkwijze management. STOP.
is een van de vele technieken die u kunt gebruiken om een gezonde kijk op de dingen te houden. In het bijzonder, het is een middel van de opvoeding van die negatieve gedachten en verbannen ze voordat je jezelf kunt praten in een slechte situatie. Het beoefenen van deze stappen zal een gezonde gewoonte te bouwen om te stoppen stress.S Say Stop now.Right bij de start, leren zeggen stoppen hardop aan jezelf. Op het moment dat je begint met die zelf saboteren gedachten, of dat de geestelijke stem vertelt je dat je dom of dom om iets te proberen opnieuw, zeggen stop.
Het kan een beetje ongemakkelijk te voelen op het eerste, maar er sa reden voor. Vergeet niet dat in een crisis, de politie of brandweer geeft vaak verbale commando's, zelfs als de situatie is vrij duidelijk. Dit isn t alleen maar om de informatie zelf doorgeven, het helpt ook iedereen denkt op dezelfde pagina. Dit psychologische truc kan worden gebruikt in uw eigen voordeel, zodat de handeling van te zeggen stoppen begint hardop uit een keten van gebeurtenissen die u kunt gebruiken om uw advantage.
As ander voorbeeld opnieuw het is vergelijkbaar met de gewoonte van sommige deskundigen die praten om zich door middel van een taak die ze weten hoe dat te doen. Ze aren t se zich herinneren hoe het te doen. Integendeel, de handeling van te zeggen dat de instructies en stappen hardop helpt hen richten, en krijgt hun geest op een geschikte plaats. Leer om te profiteren van deze te nemen op het eerste teken van trouble.T Neem een adem en een breatherNow