Het verschil tussen de twee is dat koolhydraten metaboliseren zeer snel. Eigenlijk onze lichamen gebruiken ze echt snel. Als onze diëten zijn zwaar in koolhydraten het eindresultaat is meer honger als gevolg van hoe snel ons lichaam te verwerken van dit soort voedingsmiddelen. Meer honger is gelijk aan meer voedsel dat meer calorieën gelijk ... Je kunt waarschijnlijk zien waar dit going.The meer calorieën je in hoe moeilijker het zal zijn voor u om gewicht te verliezen en als je in te veel calorieën je ook daadwerkelijk gewicht .
Je kunt waarschijnlijk zien waarom koolhydraten worden beschouwd als een lijners ergste enemy.By zijn het uitsnijden van de koolhydraten en komt moederziel alleen voor onze consumptie van eiwitten we onze lichamen te dwingen sterk afhankelijk zijn van eiwitten voor zijn energie. Eiwit metaboliseert relatief traag die het lichaam zal aanmoedigen om snel te verbranden sommige opgeslagen vet voor uitbarstingen van energie. Een ander groot voordeel van eiwitrijke diëten is dat, omdat eiwit wordt langzaam opgebruikt we langer vol te blijven na het eten van eiwitrijk voedsel.
Dit zal de algehele gevoel van voldoening dat we het gevoel na het eten van een maaltijd waardoor het een stuk eter te houden aan het dieet plan en snacks niet stiekem de hele dag.Het leuke van het Atkins-dieet is dat we nog steeds kunnen eten voedsel dat zou toenemen ontzegd om ons onder andere dieet plannen. Ei s (met de dooier), biefstuk, kaas en andere voedingsmiddelen die worden beschouwd als grote nee nee s met veel diëten zijn allen onder deze plan.For succes op lange termijn aanvaardbare je bent niet de bedoeling om op basis van eiwitten voedsel eten alleen.
Je jezelf beperken tot slechts eiwit voor de eerste paar weken. Het doel van de eerste twee weken is om je lichaam in een vetverbranding machine veranderen van een carb brandende machine. Na deze twee weken zijn up moet je geleidelijk aan koolhydraten terug te