Bijvoorbeeld, sommige mensen zijn meer gespierd, terwijl anderen zijn minder goed ontwikkeld. Ook kunnen vele pre tieners of jonge tieners minder gespierd dan zij later in het leven zal zijn, als ze bewegen in adulthood.Still, met een algemene richtlijn kan men gebruik maken van de bepaling van hun gezond gewicht, op basis van hun hoogte, kan een slimme manier om op koers te blijven in termen van gewicht. Voor dit doel, artsen en diëtisten hebben ontwikkeld zoiets als de Body Mass Index, of BMI.Here is hoe u uw BMI te berekenen: 1.
Begin met een gewicht van zelf met behulp van een standaard schaal. Noteer het nummer dan op een pond of kilogram, die we W.2 zullen noemen. Vervolgens meet je lengte in centimeters of meters (op de tweede decimaal, bijvoorbeeld, moet 182 centimeter worden geregistreerd als 1,82 meter) met behulp van een meetlint of hoogtemeting stok bevestigd aan een muur. Laten we noemen dit H.3. Nu, vierkant uw lengte (vermenigvuldig het tijden zelf). Laten we noemen dit H squared.4. Vervolgens verdeel je gewicht door je lengte (W /H) 0,5.
Als je met behulp van het metrieke stelsel hierboven (kilogram en meter), bent u klaar! Als je met behulp van ponden en duim boven, dan is de berekening te voltooien, maar vermenigvuldig het resultaat met 703. Nu ook u bent klaar! Oke, laat maken enig gevoel van je score. Als uw BMI tussen 18,6 en 24,9, je bent op een gezond gewicht. Iets onder of boven dit bereik wordt beschouwd als een indicatie kon je ondergewicht of overgewicht. Maar, neem hart: de BMI is slechts een ruwe indicatie van de gezondheid in termen van uw gewicht.
Het kan geen rekening wordt gehouden met mensen die bijzonder spier, bv. Als je erover nadenkt, is dit logisch: spier is compacter dan vet is. En, omdat de BMI wordt alleen het meten van de relatie tussen twee nummers (uw gewicht en lengte), die niets te maken met de dichtheid van je lichaam te hebben, is het logisch dat er