Hernia chirurgie en Pijn na Oefenen Wat te Do

oor middel van een zorgvuldige, langzame bewegingen op het eerste. Reden: Dit type beweging daadwerkelijk versterkt de buikwand rond de plaats van de breuk. In feite, niet uitoefenen na hernia operatie is eigenlijk riskant gedrag, omdat het kan leiden tot een herhaling van de hernia.Hernia Chirurgie en Pijn na ExercisingWhat gebeurt er als je nog steeds ervaren hernia pijn, zelfs na het sporten? Volg deze stappen: 1. Bepaal welke vormen van lichaamsbeweging veroorzaken de pijn.

Is het alleen zware, snelle en hectische oefening als joggen of het tillen van zware gewichten of is het even welk type van de oefening? Als het is gewoon de zware spullen waardoor de pijn, moet je natuurlijk deze zwaardere oefeningen voor een tijdje ontslaan. Maar don t stop je andere vormen van lichaamsbeweging zoals wandelen en lichte stretching.2. Als zelfs lichte inspanning wordt veroorzaakt pijn na hernia operatie, geef het een dag of twee zonder enige beweging, probeer dan het licht oefening opnieuw en zie wat er gebeurt. Als u nog steeds problemen ondervindt, moet u uw arts away.

In veel gevallen te zien, wat pijn na het sporten is waarschijnlijk niets aan de hand. Echter, als de pijn blijft, of als u uw hernia opnieuw ontstaan ​​of als er een nieuwe hernia ontstaat een verschil plek op uw lichaam vraag dan uw arts naar de plaats van de operatie te onderzoeken om ervoor te zorgen dat dingen zijn prima.