nen van uw probleem.Wacht u don t een bestaand probleem, maar wil je gewoon naar het gebied van je onderrug, dan moet je werken versterken van uw weg in het doen squats en deadlifts, zoals we eerder in dit artikel besproken. Het is ook een goed idee voor u om uw buikspieren werken samen met het doen van deze onderrug oefeningen, als de twee gebieden hebben de neiging om samen te werken met elkaar om de kern te versterken.
