2) Probeer de lokale markten die ze vaak goedkoper geworden lokale producten die in season.3) Pluk uw eigen kan een zeer goede manier om goedkope lokale producten te krijgen de freezer.4) Als u niet in staat zijn om uw eigen verse producten te kweken voor een of andere reden, en je weet van iemand die de groei van hun eigen aanbod om hun overtollige kopen (er is altijd overschot) of de handel met hen bijvoorbeeld een aantal spruiten u zijn gegroeid (zie hieronder) 0,5) Wanneer u iets in de aanbieding te bereiden en it.
6 bevriezen) Gekocht diepgevroren groenten en fruit kunnen vaak goedkoper zijn en er is geen wastage.7) Kiemen is echt een geweldige manier om zeer voedzaam vers voedsel voor pence. Sprouts kan het hele jaar door in uw keuken (groot of klein) worden geteeld, nemen bijna geen ruimte, geen dure apparatuur, en naast geen tijd nodig. Zijn zo eenvoudig als ABC. Spruiten werkelijk verbazingwekkend omdat ze kunnen worden gebruikt in soepen, salades, stoofschotels en roerbakgerechten, ze zijn zeer veelzijdig.
Het is mogelijk om alle zaden, hele granen, bonen en linzen (gemakkelijk te verteren wanneer gegeten deze manier) 0,8) kopen van verse kruiden is duur, dus het starten van een kruidentuin, ze nemen weinig ruimte in beslag en zijn decoratieve ontkiemen. Kruiden zien er goed uit en bespaart u een fortuin, medicinaal en culinaire verstandig. Als je niet een tuin kunt u kruiden groeien in bloembakken of in potten binnen en /of buiten. Kruiden zijn zeer nuttig als onderdeel van een gezondheidsprogramma. Gebruik ze vers, bevroren of gedroogde kruiden in het koken of voor het maken van teas.
9) Vergeet de hype vermijden iets met veel mooie verpakking die eindigt in de prullenbak, dat is alleen maar verspilde money.10) eten meer bonen en linzen met granen zoals rijst (om uw proteïne te krijgen) en het kappen van vlees kan de begroting te helpen, is gezonder en het verhogen van uw levensverwachting. Bonen