Hoe dat te doen Bicep Krullen Right

Dont pauze, niet stuiteren, maar soepel til de halter eens more.Note: met zware gewichten, moet u de belasting in evenwicht te brengen door te leunen naar achteren. Dat is goed. Gewoon monteurs wijst erop dat met zware gewichten aan de voorzijde, moet je compenseren door leunen. Dont doe het overdreven, maar laat je lichaam op natuurlijke wijze te compenseren.

Vergeet niet, houd je bewegingen vlot, dat U niet stuiteren de halter op de bodem op te tillen back-up, niet buig je knieën of buck met je heupen, zodat je kern om haar rol te spelen bij het stabiliseren van je, en als je klaar bent, kunt u overwegen het doen van een uitstekende samengestelde oefening de volgende keer plaats.