en methode genaamd Let Label Horloge Go On. Wat je doet in deze methode is om alleen de angstige gedachten zoals ze stromen door je hoofd en het maken van je reageert observeren. Echter, in deze methode je niet proberen te reageren u het observeren van de gedachte, etikettering van het (te identificeren wat het is), kijken naar de reacties van uw lichaam geeft, en alleen door te gaan met uw life.Doing dit een paar keer zal u helpen toon uw reacties op de angstige gedachten en zal je enorm helpen bij het overwinnen van paniekaanvallen.
